Calculadora de período fértil e dia da ovulação
Informe o primeiro dia da última menstruação e a duração média do seu ciclo para ver os dias de maior chance de engravidar, o dia estimado da ovulação e a data da próxima menstruação.
Não use para evitar gravidez
O resultado é uma estimativa baseada em médias. A ovulação pode adiantar ou atrasar em qualquer ciclo, mesmo em mulheres muito regulares. Esta calculadora ajuda quem quer engravidar; ela não é um método contraceptivo.
Como a calculadora estima a ovulação
O ciclo menstrual tem duas metades. A primeira, antes da ovulação, varia bastante de mulher para mulher e de um mês para outro. A segunda, entre a ovulação e a menstruação seguinte, é mais estável: dura em torno de 14 dias. Por isso a conta é feita de trás para a frente:
- Próxima menstruação — primeiro dia da última menstruação + duração do ciclo.
- Ovulação estimada — próxima menstruação − 14 dias. Num ciclo de 28 dias, cai no 14º dia; num ciclo de 32, no 18º.
- Período fértil — dos 5 dias anteriores à ovulação até 1 dia depois dela.
Se você informa o ciclo mais curto e o mais longo, a janela é alargada: começa na ovulação mais precoce possível (calculada pelo ciclo curto) e termina na mais tardia (pelo ciclo longo).
Por que o período fértil dura cerca de 6 dias
O óvulo vive pouco: de 12 a 24 horas depois de liberado. Os espermatozoides resistem mais, até cerca de 5 dias no muco do colo do útero. A gravidez acontece, portanto, quando a relação ocorre nos 5 dias antes da ovulação ou no próprio dia. As maiores chances estão nos 2 dias anteriores à ovulação e no dia dela.
A calculadora acrescenta um dia depois da ovulação estimada como margem de segurança, porque a data real pode ser um pouco mais tardia que a prevista. Para quem está tentando, não é preciso acertar o dia exato: relações a cada 1 ou 2 dias durante a janela fértil, ou 2 a 3 vezes por semana ao longo de todo o ciclo, cobrem bem o período. Veja mais em como engravidar.
Limites da estimativa
- Ciclos fora de 21 a 35 dias ou que variam mais de 7 dias entre si tornam a previsão por calendário pouco confiável.
- A segunda fase nem sempre dura 14 dias. Varia de pessoa para pessoa (aproximadamente de 11 a 17 dias), o que desloca a ovulação real.
- Estresse, doenças, viagens, amamentação e mudanças de peso podem atrasar a ovulação em um ciclo isolado.
- Quem usa anticoncepcional hormonal não ovula de forma regular; a conta não se aplica. Depois de parar, os primeiros ciclos podem ser irregulares.
Para localizar a ovulação com mais precisão, combine o calendário com os sinais do corpo: muco cervical transparente e elástico, parecido com clara de ovo, indica os dias mais férteis. Testes de ovulação de farmácia detectam o pico do hormônio LH, que antecede a ovulação em cerca de 24 a 36 horas. A página sobre período fértil explica cada sinal.
E depois do período fértil?
Se houve fecundação, o embrião leva de 6 a 12 dias para se fixar no útero, e só então o hormônio hCG começa a ser produzido. Por isso, testar logo depois da relação não adianta: o teste de farmácia é confiável a partir do primeiro dia de atraso, data que a calculadora mostra no resultado. Use a ferramenta quando fazer o teste de gravidez para ver também a data do exame de sangue.
Quem está planejando engravidar deve começar o ácido fólico antes da concepção, idealmente pelo menos um mês antes, conforme orientação do Ministério da Saúde.
Quando procurar ajuda para engravidar
A recomendação é buscar avaliação depois de 12 meses de tentativas sem sucesso, ou depois de 6 meses se a mulher tem 35 anos ou mais. Ciclos muito irregulares ou ausentes justificam consulta antes disso. Saiba mais em dificuldade para engravidar.
Perguntas frequentes
Dá para engravidar fora do período fértil?
Fora da janela fértil real, não. O problema é que a janela calculada pode não coincidir com a real: se a ovulação adianta ou atrasa, uma relação "fora do período fértil" pelo calendário pode resultar em gravidez. Por isso a tabelinha falha tanto como método contraceptivo.
Posso engravidar tendo relação durante a menstruação?
É pouco provável, mas possível, principalmente em ciclos curtos. Se a ovulação acontece cedo (por exemplo, no 8º ou 9º dia), espermatozoides de uma relação no fim da menstruação ainda podem estar vivos.
Meu ciclo é irregular. Como saber o período fértil?
Preencha o ciclo mais curto e o mais longo para obter uma janela ampliada, e observe o muco cervical ou use testes de ovulação. Manter relações 2 a 3 vezes por semana durante todo o ciclo dispensa a necessidade de prever a data. Ciclos muito irregulares merecem avaliação médica.
Quantos dias depois da ovulação aparecem os sintomas de gravidez?
Os primeiros sintomas costumam surgir perto da data em que a menstruação deveria vir ou nas semanas seguintes, quando o hCG já está mais alto. Sensações nos dias logo após a ovulação são efeito da progesterona e ocorrem em qualquer ciclo, com ou sem gravidez.
A ovulação acontece sempre no 14º dia?
Não. Isso só vale, em média, para ciclos de 28 dias. Estudos mostram que mesmo mulheres com ciclos regulares ovulam em dias diferentes de um mês para outro.
Fontes
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. New England Journal of Medicine, 1995.
- American Society for Reproductive Medicine (ASRM). Optimizing natural fertility: a committee opinion.
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning.
- NHS. Trying to get pregnant.
- Ministério da Saúde. Cadernos de Atenção Básica nº 26: Saúde Sexual e Saúde Reprodutiva.
Aviso: este conteúdo é informativo e educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento por profissional de saúde. Em caso de sangramento intenso, dor forte, febre, desmaio ou diminuição dos movimentos do bebê, procure atendimento imediatamente ou ligue 192 (SAMU). Leia o aviso médico completo.