30 semanas de gravidez: bebê, sintomas e preparativos para o parto
Com 30 semanas você está no 7º mês, no terceiro trimestre, e três quartos da gestação ficaram para trás. O bebê tem cerca de 40 cm, a lanugem começa a cair e é um bom momento para organizar maternidade, plano de parto e licença.
- Trimestre
- 3º trimestre
- Mês
- 7º mês
- Comprimento do bebê
- ≈ 40,5 cm (cabeça-calcanhar)
- Peso
- ≈ 1,5 kg
- Faltam
- ≈ 10 semanas
O desenvolvimento do bebê com 30 semanas
A lanugem, penugem fina que cobria o corpo, começa a desaparecer à medida que a gordura passa a ajudar no controle da temperatura. As unhas das mãos alcançam a ponta dos dedos.
Os olhos se abrem quando o bebê está acordado, e as pupilas já reagem à luz. O cérebro continua ganhando dobras e os neurônios formam conexões em grande velocidade. Os pulmões estão mais maduros, embora ainda precisem de algumas semanas para funcionar sem ajuda.
O bebê fica mais apertado, com joelhos dobrados e queixo junto ao peito. Muitos já estão de cabeça para baixo, mas ainda há tempo para virar. O líquido amniótico, que vinha aumentando, se aproxima do volume máximo, atingido por volta de 34 a 36 semanas.
Um bebê nascido com 30 semanas é considerado muito prematuro: quase todos sobrevivem quando há UTI neonatal, mas costumam precisar de suporte para respirar, manter a temperatura e se alimentar.
O que muda no seu corpo
- Cansaço e fôlego curto. O útero alcança a região abaixo das costelas e o peso extra exige mais do corpo. Pausas ao longo do dia fazem diferença.
- Inchaço em pés e pernas mais evidente no fim do dia. O que foge do esperado está em inchaço na gravidez.
- Peso na pelve e dor lombar, pelo relaxamento das articulações da bacia; alívio e exercícios em dor nas costas na gravidez.
Exames e consultas nesta fase
As consultas seguem quinzenais até 36 semanas e depois passam a ser semanais. Se os exames do terceiro trimestre ainda não foram colhidos, faça-os agora, para que haja tempo de tratar qualquer alteração antes do parto.
Um ultrassom entre 30 e 36 semanas pode ser solicitado para avaliar crescimento, posição do bebê, placenta e líquido amniótico, sobretudo quando há diabetes, hipertensão, gestação gemelar, altura uterina fora da curva ou placenta baixa no morfológico. O peso estimado pelo ultrassom tem margem de erro em torno de 10% a 15%, para mais ou para menos.
Mais adiante, entre 35 e 37 semanas, muitos serviços coletam o swab vaginal e retal para pesquisar o estreptococo do grupo B; pergunte se ele faz parte da rotina da sua maternidade.
Cuidados e dicas para a semana 30
- Visite a maternidade. A Lei nº 11.634/2007 garante à gestante do SUS o direito de saber, desde o pré-natal, em qual maternidade será atendida e de conhecê-la antes do parto.
- Escreva o plano de parto e leve à consulta para discutir com o profissional: acompanhante, posições, métodos de alívio da dor, contato pele a pele e amamentação na primeira hora.
- Programe a licença-maternidade. Pela CLT, o afastamento de 120 dias pode começar a partir de 28 dias antes do parto, com atestado médico; combine as datas com a empresa.
- Adiante a mala da maternidade. Não é exagero: uma parte dos partos acontece antes de 37 semanas.
- Saiba reconhecer o trabalho de parto. Leia sobre os sinais de trabalho de parto e a bolsa rompida para saber quando ir ao hospital.
Quando procurar atendimento urgente
- Contrações regulares (por exemplo, a cada 10 minutos ou menos) antes de 37 semanas, com ou sem dor forte.
- Perda de líquido claro, em jato ou em pequenas quantidades contínuas.
- Sangramento vaginal vermelho-vivo, com ou sem dor; barriga dura que não relaxa.
- Movimentos do bebê reduzidos em relação ao padrão dele.
- Dor de cabeça forte, visão embaçada, dor abaixo das costelas à direita, inchaço súbito: possíveis sinais de pré-eclâmpsia.
Vá direto à maternidade, sem esperar a consulta. Se não tiver transporte, ligue 192 (SAMU).
Perguntas frequentes
O bebê precisa estar de cabeça para baixo com 30 semanas?
Não. Muitos já estão na posição cefálica, mas ainda é comum estarem sentados ou atravessados, e a maioria vira espontaneamente nas semanas seguintes. A posição passa a ser relevante para o planejamento do parto a partir de cerca de 36 semanas.
O ultrassom disse que o bebê está "grande" ou "pequeno". Devo me preocupar?
Nem sempre. A estimativa de peso é um cálculo a partir de medidas da cabeça, do abdome e do fêmur, com margem de erro considerável. O que importa é o percentil, a evolução entre dois exames e, quando indicado, o Doppler. O profissional do pré-natal interpreta o resultado junto com a altura uterina e o seu histórico.
Quando posso sair de licença-maternidade?
Para trabalhadoras com carteira assinada, a licença pode começar entre o 28º dia antes do parto e a data do nascimento. Se houver necessidade médica de se afastar antes disso, o caminho é o atestado e, depois de 15 dias, o benefício por incapacidade do INSS, que é diferente da licença. Veja os detalhes em direitos da gestante.
Fontes
- Ministério da Saúde. Cadernos de Atenção Básica nº 32: Atenção ao pré-natal de baixo risco e Caderneta da Gestante. gov.br/saude
- Brasil. Lei nº 11.634, de 27 de dezembro de 2007 (vinculação à maternidade) e Consolidação das Leis do Trabalho, art. 392.
- OMS. Preterm birth: fact sheet. who.int
- NHS. Pregnancy week by week: 30 weeks pregnant. nhs.uk
- ACOG. How Your Fetus Grows During Pregnancy. acog.org
Aviso: este conteúdo é informativo e educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento por profissional de saúde. Em caso de sangramento intenso, dor forte, febre, desmaio ou diminuição dos movimentos do bebê, procure atendimento imediatamente ou ligue 192 (SAMU). Leia o aviso médico completo.