31 semanas de gravidez: o bebê, o seu corpo e os cuidados da semana
Com 31 semanas de gravidez você está no terceiro trimestre, no fim do 7º mês. O bebê já tem todos os órgãos formados e agora ganha peso rápido, enquanto o cérebro e os pulmões seguem amadurecendo. Faltam cerca de 9 semanas para a data provável do parto.
- Trimestre
- 3º
- Mês
- 7º mês (fim)
- Comprimento do bebê
- ≈ 41 cm (cabeça-calcanhar)
- Peso
- ≈ 1,5 kg
- Faltam
- ≈ 9 semanas
O desenvolvimento do bebê com 31 semanas
O cérebro passa por uma fase de crescimento acelerado: a superfície, antes lisa, ganha sulcos e dobras, e as conexões entre os neurônios se multiplicam. Isso se reflete no comportamento. O bebê alterna períodos de sono e de vigília, reage a sons altos, percebe a claridade através da parede abdominal e consegue virar a cabeça de um lado para o outro.
A camada de gordura sob a pele aumenta, o que deixa o corpo menos enrugado e ajudará no controle da temperatura depois do nascimento. Os pulmões já produzem surfactante, a substância que impede que os alvéolos colem ao esvaziar, mas ainda em quantidade insuficiente: um bebê que nasce agora é considerado prematuro e costuma precisar de suporte respiratório e internação em UTI neonatal, embora as chances de sobrevivência em serviços com esse recurso sejam altas.
Os chutes e empurrões ficam fortes e, às vezes, incômodos, principalmente perto das costelas. O espaço começa a diminuir, e por isso os movimentos tendem a mudar de qualidade, com menos cambalhotas e mais empurrões e rolamentos. A frequência, porém, não deve cair.
O que muda no seu corpo
O útero já ultrapassa bastante o umbigo e empurra o diafragma para cima. É comum sentir falta de ar ao subir escadas ou ao falar por muito tempo; melhora ao sentar com a coluna ereta e ao dormir com o tronco um pouco elevado. Falta de ar súbita, em repouso, com dor no peito ou palpitações não é esperada e precisa de avaliação.
Outras queixas frequentes nesta semana:
- Contrações de Braxton Hicks: a barriga endurece por alguns segundos, sem dor ou com desconforto leve, em intervalos irregulares, e alivia ao mudar de posição ou descansar. Veja como diferenciar das contrações de trabalho de parto.
- Colostro: algumas mulheres notam gotas amareladas nos mamilos. É normal, e a ausência de vazamento não diz nada sobre a futura produção de leite.
- Vontade de urinar a toda hora e pequenos escapes ao tossir ou espirrar, por pressão do útero sobre a bexiga. Ardência ao urinar não faz parte do quadro e pode indicar infecção urinária.
- Dor lombar e na pelve, pelo deslocamento do centro de gravidade e pelo relaxamento dos ligamentos. Há orientações práticas em dor nas costas na gravidez.
Exames e consultas nesta fase
Pela rotina do Ministério da Saúde, as consultas de pré-natal passam a ser quinzenais entre 28 e 36 semanas. Em cada uma são conferidos pressão arterial, peso, altura uterina, batimentos cardíacos do bebê e presença de inchaço. Leve sempre a Caderneta da Gestante.
Aproveite para conferir a vacinação. A dTpa (difteria, tétano e coqueluche) é indicada a cada gestação a partir de 20 semanas, e a vacina contra a gripe em qualquer fase. A vacina contra o vírus sincicial respiratório (VSR), que protege o recém-nascido contra bronquiolite, é indicada no fim da gestação, conforme o calendário vigente na sua unidade. Os detalhes estão em vacinas na gravidez.
Se você é Rh negativo, tem diabetes gestacional, pressão alta ou gestação de gêmeos, o calendário de consultas e ultrassons pode ser mais apertado; siga o que a equipe definiu.
Cuidados e dicas para a semana 31
- Conheça o padrão de movimentos do seu bebê. Repare nos horários em que ele costuma estar mais ativo. O que importa é o padrão habitual dele, não um número fixo. Saiba mais em movimentos do bebê.
- Comece o plano de parto. Anote preferências sobre acompanhante, posições, alívio da dor e primeiros cuidados com o bebê, e leve o rascunho à próxima consulta. Há um roteiro em plano de parto.
- Descubra qual é a sua maternidade de referência. No SUS, a gestante tem direito de saber com antecedência onde será atendida no parto e de visitar o local. Pergunte na UBS.
- Durma de lado. No terceiro trimestre, adormecer de lado (qualquer um) é mais seguro do que de barriga para cima. Se acordar de costas, apenas vire de novo.
- Mantenha ferro e alimentação em dia. A necessidade de ferro é alta nesta fase; não suspenda o suplemento prescrito por conta própria.
Quando procurar atendimento urgente
- Contrações regulares e dolorosas, cólica persistente ou pressão forte na pelve antes de 37 semanas.
- Perda de líquido pela vagina, em jato ou escorrendo de forma contínua.
- Sangramento vaginal de qualquer quantidade.
- Bebê mexendo bem menos do que o habitual.
- Dor de cabeça forte que não passa, visão embaçada ou com pontos brilhantes, dor na boca do estômago, inchaço repentino no rosto e nas mãos (sinais de pré-eclâmpsia).
- Febre, ou dor e ardência ao urinar.
Vá à maternidade de referência ou ligue para o SAMU (192).
Perguntas frequentes
31 semanas de gravidez são quantos meses?
Você está no fim do 7º mês e completa 7 meses ao terminar esta semana. A conta em meses é aproximada, porque os meses não têm exatamente 4 semanas. Por isso o pré-natal usa sempre semanas e dias.
O bebê que nasce com 31 semanas sobrevive?
Na grande maioria dos casos, sim, quando o parto acontece em hospital com UTI neonatal. Ainda assim é um prematuro, que costuma precisar de ajuda para respirar, se alimentar e manter a temperatura, e fica internado por semanas. Diante de sinais de parto antes da hora, vá logo à maternidade: há medicamentos que ajudam a preparar os pulmões e a proteger o cérebro do bebê.
É normal a barriga ficar dura com 31 semanas?
Endurecimentos rápidos, irregulares e indolores são contrações de treinamento (Braxton Hicks) e são esperados. Não é normal quando ficam ritmados, dolorosos, não cedem com repouso e hidratação ou vêm com sangramento, perda de líquido ou dor nas costas em onda. Nesses casos, procure atendimento.
O bebê já está de cabeça para baixo com 31 semanas?
Muitos já estão, mas ainda há espaço para virar. É comum encontrar o bebê sentado ou atravessado nesta fase, e a maioria assume a posição cefálica até cerca de 36 semanas. A posição só passa a pesar no planejamento do parto no fim da gestação.
Fontes
- Ministério da Saúde. Cadernos de Atenção Básica nº 32: Atenção ao pré-natal de baixo risco.
- Ministério da Saúde. Caderneta da Gestante.
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). How Your Fetus Grows During Pregnancy.
- NHS. Pregnancy week-by-week: 31 weeks pregnant.
- Organização Mundial da Saúde (OMS). WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience.
Aviso: este conteúdo é informativo e educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento por profissional de saúde. Em caso de sangramento intenso, dor forte, febre, desmaio ou diminuição dos movimentos do bebê, procure atendimento imediatamente ou ligue 192 (SAMU). Leia o aviso médico completo.